ﺩﺍﺋﻤًﺎ ﻣﺎ ﻧﺤﻦ ﺇﻟﻰ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺎ ﻧﻠﻌﺐ ﺑﺎﻷﺭﺟﻮﺣﺔ ﻭﻧﻘﻀﻲ ﻣﻌﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ . ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻵﻥ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ ﻟﺮﻛﻮﺏ ﺍﻷﺭﺟﻮﺣﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺭﺟﻮﺣﺔ ﻟﻠﻜﺒﺎﺭ ﻓﻘﻂ ﻭﻟﻴﺴﺖ ﻟﻠﺼﻐﺎﺭ ﺃﺑﺪًﺍ .
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻤﻐﺎﻣﺮﺓ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﺄﺭﺟﺢ ﻋﻨﺪ ﺃﻃﺮﺍﻑ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻭﻫﻲ ﻓﻘﻂ ﻟﻠﺸﺠﻌﺎﻥ ﻷﻧﻚ ﺳﻮﻑ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺇﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻟﺴﻘﻮﻁ ﻋﻦ ﺟﺮﻑ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ ﻋﺎﻝٍ
ﺗﻘﻊ ﺍﻷﺭﺟﻮﺣﺔ ﺍﻟﺨﻄﺮﺓ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﻛﻮﺍﺩﻭﺭ ﻋﻠﻰ ﺇﺭﺗﻔﺎﻉ 2660 ﻣﺘﺮ ﻋﻦ ﺳﻄﺢ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﺷﻜﻠﻬﺎ ﻣﻐﺮٍ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻷﻱ ﺷﺨﺺ ﺗﺄﺗﻴﻪ ﺍﻟﺠﺮﺃﺓ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ
ﻭﻟﻜﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺭﺟﻮﺣﺔ ﺗﺤﻮﻱ ﻣﻜﺎﻓﺌﺔ ﻟﻤﻦ ﻳﺘﺠﺮﺃ ﻋﻠﻰ ﺭﻛﻮﺑﻬﺎ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻛﺒﻬﺎ ﺳﻮﻑ ﺗﺤﻈﻰ ﺑﺄﺟﻤﻞ ﻣﻨﻈﺮ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻘﻊ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﻴﻨﺎﻙ ﻟﻜﻞ
ﺍﻟﺠﺒﺎﻝ ﻭﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺭﺟﻮﺣﺔ . ﻭﺟﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻥ ﻣﻦ ﺭﻛﺒﻮﻫﺎ ﺫﻛﺮﻭﺍ ﺃﻥ ﺍﻷﺩﺭﻳﻨﺎﻟﻴﻦ ﻳﺘﺪﻓﻖ ﻓﻲ ﺃﺟﺴﺎﻣﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻌﺪ ﺭﻛﻮﺏ ﺍﻷﺭﺟﻮﺣﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺃﻥ ﺍﻷﺭﺟﻮﺣﺔ ﻻ ﺗﺤﻮﻱ ﺃﻱ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﻟﻸﻣﺎﻥ ﻣﺜﻞ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﺍﻟﻤﻼﻫﻲ ﻓﻬﻲ ﻣﺠﺮﺩ ﺣﺒﻞ ﻣﻌﻠﻖ ﻓﻲ ﺷﺠﺮﺓ ﻭﻟﻪ ﻗﺎﻋﺪﺓ ﺧﺸﺒﻴﺔ ﻻ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻻ ﺗﺼﺪﻕ
ﻫﻞ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﺠﺮﺏ ﺍﻟﺘﺄﺭﺟﺢ ﻋﻨﺪ ﺃﻃﺮﺍﻑ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ؟
الاثنين، 29 فبراير 2016
أخطر أرجوحة في العالم
معنى اسم هاجر
ﻫﺎﺟﺮ ﺍﺳﻢ ﺟﻤﻴﻞ ، ﻧﺪﻋﻮﻙ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻫﺎﺟﺮ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﻻﺳﻢ .
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻫﺎﺟﺮ :
ﻫﺎﺟﺮ ﻫﻮ ﺍﺳﻢ ﻋﻠﻢ ﻣﺆﻧﺚ ، ﻭﻫﻮ ﻓﻰ ﺍﻻﺻﻞ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﻓﻌﻞ ﺍﻟﻬﺠﺮﺓ ، ﺑﻞ ﻫﻮ ﺍﺳﻢ ﻫﻴﺮﻭﻏﻠﻴﻔﻰ ﻣﻌﻨﺎﻩ ﺯﻫﺮﺓ ﺍﻟﻠﻮﺗﺲ ، ﻭﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻛﻔﻌﻞ ﻓﻬﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺠﺮﺓ ﻭﻫﻰ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻠﺪ ﻭﺍﻟﺘﺮﺣﺎﻝ .
ﺍﺷﻬﺮ ﻣﻦ ﺗﺴﻤﺖ ﺑﺎﺳﻢ ﻫﺎﺟﺮ :
ﺍﺷﻬﺮ ﻣﻦ ﺗﺴﻤﺖ ﺑﺎﺳﻢ ﻫﺎﺟﺮ ﻫﻰ ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ ﻫﺎﺟﺮ ﺯﻭﺟﺔ ﻧﺒﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﺑﺮﺍﻫﻴﻢ ، ﻭﺍﻡ ﺍﺳﻤﺎﻋﻴﻞ ﺍﻟﺬﺑﻴﺢ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ .
ﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﺳﻢ ﻫﺎﺟﺮ :
ﻫﻰ ﻃﻔﻠﺔ ﻧﺸﻴﻄﺔ ﺟﺪﺍ .
ﻻﺗﻬﺘﻢ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻻﻟﻔﺎﻇﻬﺎ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺰﻋﺞ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻣﻨﻬﺎ .
ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻭﺗﺤﺐ ﺍﻻﻋﺘﻨﺎﺀ ﺑﻤﻈﻬﺮﻫﺎ .
ﻛﺜﻴﺮﺍﺕ ﻣﻤﻦ ﻳﺘﺴﻤﻮﻥ ﺑﻬﺎﺟﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻔﻮﻗﺎﺕ ﺩﺭﺍﺳﻴﺎ .
ﻏﻴﺮ ﻣﺮﺗﺒﺔ ﻭﺗﻌﻴﺶ ﻓﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ .
ﻫﻞ ﺗﺠﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺗﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﺳﻢ ﻫﺎﺟﺮ ؟
ﻣﺎﻫﻮ ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻰ ﺃﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻟﻚ ﻋﻨﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ؟
ﺷﺎﺭﻛﻨﺎ ﺑﺘﻌﻠﻴﻘﻚ
معنى اسم محمود
ﺍﺳﻢ ﻣﺤﻤﻮﺩ ، ﺍﺳﻢ ﺫﻭ ﺷﻬﺮﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻰ ﺍﻭﺳﺎﻃﻨﺎ ﻭﺃﻇﻦ ﺃﻧﻪ ﻻﻳﺨﻠﻮ ﺑﻴﺖ ﺇﻻ ﻭﻓﻴﻪ ﺍﺣﺪ ﻳﺴﻤﻰ ﻣﺤﻤﻮﺩ ، ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﻫﻮ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻬﻢ ، ﻧﺤﻦ ﻧﺪﻋﻮﻙ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻣﺤﻤﻮﺩ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻞ ﺍﻻﺳﻢ .
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻣﺤﻤﻮﺩ :
ﺍﺳﻢ ﻋﻠﻢ ﻣﺬﻛﺮ ، ﻭﻫﻮ ﺍﺳﻢ ﻣﻔﻌﻮﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺍﻟﺜﻨﺎﺀ ، ﻭﻫﻮ ﺫﻭ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﻴﺪﺓ ، ﺍﻟﻤﺸﻜﻮﺭ ، ﺍﻟﻤﻤﺪﻭﺡ ، ﺍﻟﻤَﺮﺿﻲ ﻋﻨﻪ ، ﻭﻫﻮ ﻣﻦ ﺍﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﺒﻰ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ .
ﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻞ ﺍﺳﻢ ﻣﺤﻤﻮﺩ :
ﻃﻴﺐ ﺍﻟﻌﺸﺮﺓ .
ﻣﺘﺴﺎﻣﺢ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﻔﺮﻁ ﻓﻰ ﻛﺮﺍﻣﺘﻪ ﺍﺑﺪﺍ .
ﻛﺜﻴﺮ ﺍﻟﻜﻼﻡ .
ﻳﺤﺐ ﺍﻟﻤﺰﺍﺡ .
ﻻﻳﺤﺐ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﺴﻔﺮ ﻭﺍﻟﺘﺮﺣﺎﻝ .
ﻳﺒﺘﻌﺪ ﻋﻦ ﺗﺤﻤﻞ ﺍﻟﻤﺴﺆﻟﻴﺎﺕ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺓ ﻭﻳﻜﺘﻔﻰ ﺑﺎﻟﻀﺮﻭﺭﻯ ﻣﻨﻬﺎ .
ﻛﺮﻳﻢ ﻭﻻﻳﻜﻨﺰ ﺍﻻﻣﻮﺍﻝ .
ﻫﻞ ﺗﺠﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺗﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﺳﻢ ﻣﺤﻤﻮﺩ ؟
ﻣﺎﻫﻮ ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻰ ﺃﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻟﻚ ﻋﻨﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ؟
ﺷﺎﺭﻛﻨﺎ ﺑﺘﻌﻠﻴﻘﻚ
معنى اسم كريم
ﻛﺮﻳﻢ ، ﻣﺎﺍﺣﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﺳﻢ ، ﺗﻌﺎﻝ ﻣﻌﻨﺎ ﻟﻨﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻛﺮﻳﻢ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻞ ﺍﺳﻢ ﻛﺮﻳﻢ .
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻛﺮﻳﻢ :
ﺍﺳﻢ ﻋﻠﻢ ﻣﺬﻛﺮ ﻋﺮﺑﻲ ، ﻭﻫﻮ ﺻﻔﺔ ﻣﺸﺒﻬﺔ
ﻣﻌﻨﺎﻩ : ﺍﻟﺴﺨﻲّ ، ﺍﻟﻤﻌﻄﺎﺀ ، ﻣﺤﺐّ ﺍﻟﺨﻴﺮ ، ﺍﻷﺻﻴﻞ ، ﺍﻟﻨﺠﻴﺐ ، ﻭﺇﺫﺍ ﻋﺮﻑ ﺍﻻﺳﻢ ﺻﺎﺭ ﻣﻦ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﺴﻨﻰ . ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ : ﴿ ﻻ ﺇِﻟَﻪَ ﺇِﻟَّﺎ ﻫُﻮَ ﺭَﺏُّ ﺍﻟْﻌَﺮْﺵِ ﺍﻟْﻜَﺮِﻳﻢِ ﴾ [ ﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻮﻥ : ﻣﻦ ﺍﻵﻳﺔ 116 ] .
ﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻞ ﺍﺳﻢ ﻛﺮﻳﻢ :
ﻛﺮﻳﻢ ﺟﺪﺍ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻫﻠﻪ .
ﻳﺤﺐ ﺍﻟﺴﻔﺮ .
ﻻﻳﺤﺐ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻜﻼﻡ .
ﻫﺎﺩﺉ ﻧﻮﻋﺎ ﻣﺎ .
ﻻﻳﻐﻀﺐ ﺳﺮﻳﻌﺎ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﺇﺫﺍ ﻏﻀﺐ ﻻﻳﻬﺪﺃ ﺳﺮﻳﻌﺎ .
ﻳﺤﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺘﻤﻴﺰ ﻋﻦ ﺃﻗﺮﺍﻧﻪ .
ﻫﻞ ﺗﺠﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺗﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﺳﻢ ﻛﺮﻳﻢ ؟
ﻣﺎﻫﻮ ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻰ ﺃﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻟﻚ ﻋﻨﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ؟
ﺷﺎﺭﻛﻨﺎ ﺑﺘﻌﻠﻴﻘﻚ
معنى اسم فادية
ﻓﺎﺩﻳﺔ ﺍﺳﻢ ﻣﻌﻨﺎﻩ ﺭﺍﺋﻊ ﺟﺪﺍ ﻣﻊ ﺍﻥ ﺍﻟﻘﻠﻴﻠﻴﻦ ﻣﻦ ﻳﻌﺮﻓﻮﻥ ﻣﻌﻨﺎﻩ ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻧﺤﻦ ﻧﺪﻋﻮﻙ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﺘﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻓﺎﺩﻳﺔ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﺳﻢ ﻓﺎﺩﻳﺔ .
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻓﺎﺩﻳﺔ :
ﺍﺳﻢ ﻋﻠﻢ ﻣﺆﻧﺚ ، ﻭﻫﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺪﺍﺀ ﻭﻣﻌﻨﺎﻩ ﻣﻦ ﺗﻔﺪﻯ ﻋﺰﻳﺰﺍ ﻋﻠﻴﻬﺎ ، ﻭﻫﻰ ﺍﻟﻤﻨﻘﺬﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻨﻘﺬ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﻰ ﺑﻬﺎ .
ﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﺳﻢ ﻓﺎﺩﻳﺔ :
ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﻠﺠﺄ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻭﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺣﺘﻰ ﻭﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﻻﺗﻌﺮﻓﻪ .
ﺗﻀﺤﻰ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻔﻜﻴﺮ ﻭﻗﺪ ﻳﻀﺮﻫﺎ ﻫﺬﺍ .
ﻫﺎﺩﺋﺔ ﺟﺪﺍ .
ﻏﺎﻣﻀﺔ ﻓﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﺣﻴﺎﻥ .
ﻫﻞ ﺗﺠﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺗﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﺳﻢ ﻓﺎﺩﻳﺔ ؟
ﻣﺎﻫﻮ ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻰ ﺃﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻟﻚ ﻋﻨﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ؟
ﺷﺎﺭﻛﻨﺎ ﺑﺘﻌﻠﻴﻘﻚ
تجنبي هذه الأمور بعد الولادة
ﻛﻞ ﺑﻨﺖ ﺗﺤﻠﻢ ﺑﺎﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺼﺒﺢ ﻓﻴﻪ ﺃﻡ ﻭﺗﻤﺎﺭﺱ ﻓﻴﻪ ﺃﻧﺒﻞ ﻭﺃﺳﻤﻰ ﺍﻟﻤﻌﺎﻧﻲ ﻭﻫﻮ ﺍﻷﻣﻮﻣﺔ، ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻢ ﻛﻞ ﺃﻧﺜﻰ ﺃﻥ ﺍﻷﻣﻮﻣﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻟﻘﺐ ﻓﺤﺴﺐ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻌﺪﺓ ﻟﻬﺎ ﺍﻻﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻷﻥ ﺳﻮﻑ ﺗﺮﺑﻲ ﻭﺗﺮﻋﻰ ﺃﻣﺎﻧﺔ ﻭﻫﺒﻬﺎ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﺇﻳﺎﻫﺎ ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻜﻞ ﻃﺎﻗﺘﻚ، ﻭﺳﻮﻑ ﻧﻘﻮﻡ ﺍﻵﻥ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻣﻮﻗﻊ ﺛﻘﻒ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺘﻘﺪﻳﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻭﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﻟﻜﻞ ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﺣﺪﻳﺜﻲ ﺍﻷﻣﻮﻣﺔ
-1 ﻋﺪﻡ ﺑﺬﻝ ﻣﺠﻬﻮﺩ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﺩﻻﺓ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﻔﻀﻠﻮﻥ ﺍﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﻟﻠﻮﻓﺎﺀ ﺑﻮﺍﺟﺒﺎﺗﻬﻢ ﺗﺠﺎﻩ ﺍﻷﺳﺮﺓ ﻭﻟﻜﻦ ﻫﺬﺍ ﺧﻄﺄ ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻪ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﻄﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺃﻭﻝ ﻭﻻﺩﺓ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺴﺒﺐ ﺫﻟﻚ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻚِ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ .
-2 ﻋﺪﻡ ﻗﺺ ﺃﻇﺎﻓﺮ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﻫﻮ ﻣﺴﺘﻴﻘﻆ
ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻘﺺ ﺃﻇﺎﻓﺮ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺍﻟﺮﺿﻴﻊ ﻭﻫﻮ ﻣﺴﺘﻴﻘﻆ ﻷﻧﻪ ﺳﻮﻑ ﻳﻘﺎﻭﻡ ﺫﻟﻚ ﻭﻳﺘﺤﺮﻙ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻭﻗﺪ ﺗﺴﺒﺒﻲ ﻟﻪ ﻓﻲ ﺟﺮﺡ ﻳﺪﻩ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﺇﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕِ ﻗﺺ ﺃﻇﺎﻓﺮ ﻃﻔﻠﻚ ﻓﺎﻓﻌﻠﻲ ﺫﻟﻚ ﺇﺛﻨﺎﺀ ﻧﻮﻣﻪ .
-3 ﻻ ﺗﻔﻘﺪﻱ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻛﺄﻡ
ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﺍﻟﺠﺪﺩ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺃﻥ ﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺭﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺮﺿﻴﻊ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﻓﺸﻠﺖ ﻭﻟﻦ ﻫﺬﺍ ﻟﻴﺲ ﺻﺤﻴﺤﺎ ﻓﺘﻌﺎﻣﻠﻲ ﺑﻬﺪﻭﺀ ﻭﺣﻜﻤﻜﺔ ﻭﺍﺳﺘﻔﻴﺪﻱ ﻣﻦ ﺧﺒﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺪﺗﻚ ﻣﺜﻼ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺮﺑﻴﺔ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻭﻻ ﺗﺘﺮﻛﻲ ﻃﻔﻠﻚ ﻷﻱ ﺷﺨﺺ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﻗﺮﺑﻪ ﻣﻨﻜﻲ ﻟﻴﻠﺒﻲ ﻟﻪ ﺣﺎﺟﺎﺗﻪ ﺑﻞ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻬﺎ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻟﺘﻜﻮﻧﻲ ﺭﻣﺰ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﺤﺐ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻟﻄﻔﻠﻚ .
-4 ﻻ ﺗﺨﺮﺟﻲ ﺍﻷﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻟﺔ
ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﻔﻬﻤﻲ ﺟﻴﺪﺍ ﺍﻟﺪﻭﺭ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﺍﻷﺏ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺓ ﺃﺑﻨﺎﺋﻪ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻻ ﺗﺤﺎﻭﻟﻴﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﻤﻠﻜﻲ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﺣﺪﻙ ﻭﺃﻥ ﺗﻠﻐﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻭﺍﻟﺪﻩ ﺑﻞ ﻛﻮﻧﺎ ﻋﻨﺼﺮﺍﻥ ﻣﺸﺘﺮﻛﺎﻥ ﻓﻲ ﺭﻋﺎﻳﺔ ﻃﻔﻠﻜﻤﺎ ﻣﻌﺎ ﺗﺮﺑﻴﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ ﻭﻣﺘﻮﺍﺯﻧﺔ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺠﻮﺭ ﻃﺮﻓﺎ ﻣﻨﻜﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻵﺧﺮ .
-5 ﻻ ﺗﺠﻌﻠﻴﻪ ﻳﺘﻌﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﺑﺰﺍﺯﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ
ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﺘﺒﺪﻳﻞ ﺍﻟﺒﺰﺍﺯﺓ ﻛﻞ ﺃﺳﺒﻮﻉ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻷﻥ ﺫﻟﻚ ﺳﻮﻑ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻃﻔﻠﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺔ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﻭﺳﻮﻑ ﻳﺤﻤﻴﻪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻨﻮﻉ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺰﺍﺯﺍﺕ ﻓﻴﺼﻌﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻟﻬﺎ ﺑﺄﺧﺮﻯ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ .
-6 ﻻ ﺗﺨﺠﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﻭﻃﻠﺐ ﺍﻟﻤﺸﻮﺭﺓ
ﻓﺒﻌﺾ ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﻳﻌﺘﻘﺪﻥ ﺃﻧﻬﻢ ﺇﺫﺍ ﺳﺄﻟﻮﺍ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﺩﻝ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺟﻬﻠﻬﻢ ﻛﺄﻣﻬﺎﺕ ﻭﻗﻠﻞ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﻢ ﻭﻟﻜﻦ ﻫﺬﺍ ﻟﻴﺲ ﺻﺤﻴﺤﺎ، ﻓﻤﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﺴﺄﻟﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻭﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ ﻓﻴﺚ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺠﻮﻝ ﻓﻲ ﺫﻫﻨﻚ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺗﺮﺑﻴﺔ ﺍﺑﻨﻚ .
-7 ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ
ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻫﻲ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻭﺍﻟﻜﺜﺮ ﺻﺤﺔ ﻟﻄﻔﻠﻚ ﻓﻼ ﺗﺒﺨﻠﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺮﺑﺎﻧﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻭﻫﺒﻪ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻟﻪ ﻭﺟﻌﻠﻚ ﺃﻣﻴﻨﺔ ﻋﻠﻴﻪ، ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﺸﻴﺮﻱ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﺟﻴﺪ ﻓﻲ ﺭﺿﺎﻋﺔ ﻃﻔﻠﻚ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻓﻲ ﺷﻬﻮﺭﻩ ﺍﻷﻭﻟﻰ .
ﻓﻜﻞ ﺃﻡ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺃﻣﻮﻣﺘﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻌﻴﻦ ﺑﺄﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺈﺗﻤﺎﻡ ﺭﺳﺎﻟﺘﻬﺎ ﺗﺠﺎﻩ ﺃﺑﻨﺎﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻛﻤﻞ ﻭﺟﻪ ﻳﺮﺿﻲ ﺍﺗﻠﺨﺎﻟﻖ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻋﻨﻬﺎ
معنى اسم غادة
ﻏﺎﺩﺓ ، ﺍﺳﻢ ﺟﻤﻴﻞ ، ﻧﺪﻋﻮﻙ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﺘﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻏﺎﺩﺓ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﺳﻢ ﻏﺎﺩﺓ .
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﻏﺎﺩﺓ :
ﻏﺎﺩﺓ ﺍﺳﻢ ﻋﺮﺑﻰ ﻣﺆﻧﺚ .
ﻣﻌﻨﺎﻩ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺍﻟﻠﻴﻨﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﺻﺎﺣﺒﺔ ﺍﻟﺪﻻﻝ ، ﻭﻫﻮ ﺍﺳﻢ ﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻻﺷﺠﺎﺭ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ .
ﻏﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﻌﺮﺑﻰ :
ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﺳﻢ ﻏﺎﺩﺓ ﻓﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﻌﺮﺑﻰ ﻛﻮﺻﻒ ﻟﺠﻤﺎﻝ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺑﻞ ﻭﺍﺷﺘﻬﺮ ﻛﻮﺻﻒ ﻟﻠﺤﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﻣﺎﻗﺎﻝ ﺍﻟﺸﺎﻋﺮ :
ﻏَﺎﺩَﺓٌ ﺫَﺍﺕُ ﺩَﻻﻝٍ ﻭَﻣَﺮَﺡْ
ﻳَﺠﺪُ ﺍﻟﻨَّﺎﻋِﺖُ ﻓِﻴﻬَﺎ ﻣَﺎ ﺍﻗْﺘَﺮَﺡْ
ﺧُﻠِﻘَﺖْ ﻣِﻦْ ﻛُﻞِّ ﺷَﻲﺀ ﺣَﺴَﻦٍ
ﻃَﻴِّﺐٍ ﻓَﺎﻟـ « ﻟَّﻴْﺖَ » ﻓِﻴﻬَﺎ ﻣُﻄَّﺮَﺡْ
ﺯَﺍﻧَﻬَﺎ ﺍﻟﻠﻪُ ﺑِﻮَﺟﻪٍ ﺟُﻤِﻌَﺖْ
ﻓِﻴﻪِ ﺃﻭﺻَﺎﻑٌ ﻏَﺮﻳﺒَﺎﺕٌ ﻣُﻠَﺢْ
ﻭَﺑِﻌَﻴﻦٍ ﻛُﺤﻠُﻬَﺎ ﻣِﻦْ ﻏُﻨْﺠِﻬَﺎ
ﻭَﺑِﺨَﺪٍ ﻣِﺴْﻜُﻪُ ﻓِﻴﻪِ ﺭَﺷَﺢْ
ﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﺳﻢ ﻏﺎﺩﺓ :
ﺗﺸﺘﻬﺮ ﺑﻔﺼﺎﺣﺘﻬﺎ ﻭﻗﺪﺭﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﺤﺴﻦ .
ﺣﺴﺎﺳﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ .
ﺗﺤﺐ ﺍﻟﺨﻠﻮﺓ ﺑﻨﻔﺴﻬﺎ ﺑﻌﻴﺪﺍ ﻋﻦ ﺻﺨﺐ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ .
ﺗﺘﻘﻠﺪ ﺍﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﺻﺐ ﺣﻴﻦ ﺗﻠﺘﺤﻖ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﻰ .
ﻣﺮﺗﺒﺔ ﻓﻰ ﻛﻞ ﺍﻣﻮﺭﻫﺎ .
ﺗﻬﺘﻢ ﺑﺄﺩﻕ ﺍﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ .
ﻫﻞ ﺗﺠﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺗﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﺳﻢ ﻏﺎﺩﺓ ؟
ﻣﺎﻫﻮ ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻰ ﺃﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻟﻚ ﻋﻨﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ؟
ﺷﺎﺭﻛﻨﺎ ﺑﺘﻌﻠﻴﻘﻚ
معنى اسم أمينة
ﻫﻞ ﺗﺤﻤﻠﻴﻦ ﺍﺳﻢ ﺍﻣﻴﻨﺔ ؟ ﻫﻞ ﻫﻮ ﺍﺳﻢ ﺍﺧﺘﻚ ،ﺍﻣﻚ، ﺻﺪﻳﻘﺘﻚ، ﺯﻭﺟﺘﻚ ، ﺃﻭ ﺃﺣﺪﺍ ﺗﻌﺮﻓﻪ ؟ ﻧﺤﻦ ﻧﺪﻋﻮﻙ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﺍﻣﻴﻨﺔ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﺳﻢ ﺍﻣﻴﻨﺔ .
ﻣﻌﻨﻰ ﺍﺳﻢ ﺍﻣﻴﻨﺔ :
ﺍﺳﻢ ﻋﻠﻢ ﻣﺆﻧﺚ ﺍﺻﻠﻪ ﻋﺮﺑﻰ ﻭﻣﻌﻨﺎﻩ ﺍﻟﻤﺆﺗﻤﻨﺔ ، ﺍﻟﻤﺄﻣﻮﻧﺔ ، ﺍﻟﻤﻮﺛﻮﻕ ﺑﻬﺎ ، ﺍﻟﻮﻓﻴّﺔ ﻟﻠﻌﻬﺪ ﻭﺍﻟﻮﻋﺪ .
ﺃﺷﻬﺮ ﻣﻦ ﺗﺴﻤﺖ ﺃﻣﻴﻨﺔ :
ﺃﻣﻴﻨﺔ ﺑﻨﺖ ﺣﺴﻴﻦ ﺑﻦ ﻋﻠﻲ ﺑﻦ ﺍﻟﺤﺴﻴﻦ ﺑﻦ ﻋﻠﻲ ﺑﻦ ﺃﺑﻲ ﻃﺎﻟﺐ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻬﻢ .
ﺻﻔﺎﺕ ﺣﺎﻣﻠﺔ ﺍﺳﻢ ﺍﻣﻴﻨﺔ :
ﻣﻄﻴﻌﺔ ﺟﺪﺍ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺘﺼﻒ ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ .
ﺗﺤﺐ ﺍﺳﺮﺗﻬﺎ ﻭﺗﻌﺘﺒﺮﻫﺎ ﻛﻨﺰﻫﺎ ﺍﻟﺜﻤﻴﻦ .
ﻣﺘﺮﺩﺩﺓ ﻻﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﺧﺬ ﻗﺮﺍﺭ ﺣﺎﺳﻢ ﺑﻤﻔﺮﺩﻫﺎ .
ﻫﺎﺩﺋﺔ ﺍﻟﻄﺒﺎﻉ .
ﻻﺗﺤﺐ ﺍﻟﺰﺣﺎﻡ ﻭﺗﺒﺘﻌﺪ ﻋﻦ ﺍﻟﻐﺮﺑﺎﺀ .
ﻫﻞ ﺗﺠﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺗﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﺳﻢ ﺍﻣﻴﻨﺔ ؟
ﻣﺎﻫﻮ ﺍﻻﺳﻢ ﺍﻟﺬﻯ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻰ ﺃﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻟﻚ ﻋﻨﻪ ﻓﻰ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ؟
ﺷﺎﺭﻛﻨﺎ ﺑﺘﻌﻠﻴﻘﻚ
طريقة صناعة العلاجات المنزلية
ﺍﻷﻟﻢ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺇﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺃﻋﻀﺎﺋﻪ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﺑﻴﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ،ﻓﻤﺎ ﺭﺃﻳﻚ ﺑﻌﻤﻞ ﻣﺴﻜﻨﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻷﻟﻢ ؟ ﺃﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺸﻌُﺮ ﺑﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﺪﺩ ﺃﺳﺒﺎﺑﻪ ﺳﻮﺍﺀ ﺇﺟﻬﺎﺩ، ﺗﻌﺐ، ﺃﻭ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻭﺃﻱ ﻛﺎﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﻷﻟﻢ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺈﻋﺪﺍﺩ ﻣﺴﻜﻦ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﺤﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻭﻭﻗﻒ ﺍﻷﻟﻢ ﻛﻠﻤﺎ ﺣﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﺠﺄﺓ . ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻝ ﻭ ﺁﻣﻦ ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻋﻤﺮﻙ ﻓﻬﻮ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻜﻞ ﺍﻟﻔﺌﺎﺕ ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ ﻓﻬﻮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺟﺪﺍ .
ﺗﺤﻀﻴﺮ ﻣﺴﻜﻨﺎﺕ ﺃﻟﻢ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻷﻟﻢ
-1 ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻫﻮ ﻋﻼﺝ ﻣﺠﺮﺏ ﻭﺃﻛﺪ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻪ ﺇﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﺴﻜﻦ ﻻﻷﻡ ﻭﺑﺎﻷﺧﺺ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻓﻬﻮ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ، ﻭ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﺧﻠﻂ 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻭ 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺨﺎﻡ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ .
ﺷﺮﺏ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ .
ﺃﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﺦ .
ﺃﻭ ﺧﺬ 500-250 ﻣﻠﻎ ﻣﻦ ﻣﻜﻤﻼﺕ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺣﻴﺚ ﺗﺘﺪﺍﺧﻞ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺳﻴﻮﻟﺔ ﺍﻟﺪﻡ .
-2 ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺮﻳﻒ ﻣﻦ ﺧﺼﺎﺋﺼﻪ ﺇﻧﻪ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻤﺴﻜﻦ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻓﻌﺎﻝ ﺟﺪﺍ .
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :
ﺗﺬﻭﺏ ½ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﺛﻢ ﺿﻊ ﻋﻠﻴﻪ .
2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺣﺮﻳﻒ
ﺗﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺗﺘﺮﻙ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ
ﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ
ﻛﺮﺭ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ .
ﻻ ﺗﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﻤﺠﺮﻭﺡ ﺃﻭ ﻓﺘﺢ ﺍﻟﺠﺮﻭﺡ .
-3 ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻟﻪ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﻭﻟﻰ
ﻣﻞﺀ ﻛﻮﺏ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ .
ﺍﺿﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺟﺬﺭ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﺃﻭ ﺑﻀﻊ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﻡ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ .
ﻳﻀﺎﻑ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ
[ / adsense336
ﺷﺮﺏ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺇﻋﻔﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﺦ ﺃﻭ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺤﻠﻮﻯ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ
ﺧﻠﻂ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ، ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ، ﻭﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ .
ﺃﻛﻞ 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺃﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ .
ﻛﺮﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎ .
-5 ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻭﻫﺬﺍ ﺳﻮﻑ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ، ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ . ﺍﻟﻤﻠﺘﻬﺒﺔ ﻭﺷﻔﺎﺀ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﺳﺨﻨﻲ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ .
ﻳﻔﺮﻡ ﻓﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺇﺿﺎﻓﺘﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻔﻂ .
ﻳﻄﻬﻰ ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺭ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻟﻤﺪﺓ 3 ﺩﻗﺎﺋﻖ .
ﺍﻟﺴﻤﺎﺡ ﻟﺘﺒﺮﺩ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ .
ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺗﺪﻟﻴﻚ ﺑﻠﻄﻒ .
ﺍﺗﺒﻊ ﻫﺬﻩ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺴﻜﻴﻦ .
-6 ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻟﻪ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ .
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﺗﺬﻭﺏ ½ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ .
ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺯﻳﺖ ﻓﺎﺗﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺑﻠﻄﻒ .
ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ .
-7 ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ .
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﻣﺸﻮﻱ ﺣﻔﻨﺔ ﻣﻦ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ .
ﺍﻟﺴﻤﺎﺡ ﻟﻬﻢ ﻟﺘﺒﺮﺩ .
ﺳﺤﻖ ﺃﻭ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻨﻬﻢ ﺍﻟﻰ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻧﺎﻋﻢ .
ﺧﻠﻂ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﺎﻱ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﺼﻨﻊ ﻋﺠﻴﻨﺔ .
ﺗﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺗﺮﻙ ﻋﻠﻰ ﺑﻀﻊ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺃﻭ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻠﻴﻞ .
ﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ .
-8 ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ، ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻭﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻷﻟﻢ، ﻭﺻﻼﺑﺔ، ﻭﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ . ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ .
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﺧﻠﻂ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﺎﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺨﺎﻡ ﻭ 2 ﻣﻼﻋﻖ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
ﺷﺮﺏ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ .
-9 ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﻣﺰﻳﺞ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻣﻊ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ .
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺗﺮﻙ ﻋﻠﻰ 60-30 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
ﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ .
ﻛﺮﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺇﻋﻔﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﻟﻤﻚ .
10 – ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻟﻪ ﺧﺎﺻﻴﺔ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻠﻞ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﻳﺨﻔﻒ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺍﻟﺘﻴﺒﺲ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ
ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﻟﻤﻚ ﻭﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺍﻟﻲ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ .
ﻛﺮﺭ 4-3 ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ .
ﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﺦ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ .
-11 ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﻳﺨﻔﻒ ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ ﻭﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﻟﻠﻤﻔﺎﺻﻞ ﺃﻥ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻮﺟﻊ ﺑﻬﺎ .
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺴﺎﻭﻧﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺎﻟﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﻤﺤﻠﻴﺔ .
ﺃﻭ، ﺇﻏﻼﻕ ﻛﺎﻓﺔ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﻭﺍﻷﺑﻮﺍﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﻭﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻟﻤﻞﺀ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﻣﻊ ﺑﺨﺎﺭ .
ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
ﻛﺮﺭ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ .
-12 ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺻﺤﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻭﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ ﻭﺍﻟﺠﺮﻳﺐ ﻓﺮﻭﺕ، ﻭﺍﻟﺒﺎﺑﺎﻳﺎ، ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻘﺮﻧﺒﻴﻂ، ﺑﺮﻭﻛﺴﻞ، ﺑﺮﺍﻋﻢ، ﺍﻟﺦ
ﺷﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻜﺮﺯ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﻳﻮﻣﻴﺎ .
ﺷﺮﺏ 10-8 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎ .
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻠﺤﻮﻡ .
تخلصي من التقشف بسهولة
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﺃﻧﻚ ﺷﺨﺺ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻦ ، ﺇﻥ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭ ﻳﺘﻢ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻋﻠﻲ ﻣﺪﺍﺭ ﺍﻟﻴﻮﻡ . ﻭ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻗﺪ ﻳﺠﻬﻞ ﺃﺳﺎﻟﻴﺐ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻋﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ .
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺗﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﺜﻞ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻷﻳﺪﻱ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﺍﻟﺠﺎﻑ ﻭ ﺍﻟﻄﻘﺲ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ ، ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ، ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ، ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ، ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﻘﺎﺳﻲ .
ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺃﺧﺮﻱ ﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻃﺒﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺗﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺼﺪﻓﻴﺔ ﻭ ﺍﻹﻛﺰﻳﻤﺎ ﻭ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺤﺴﺎﺳﻴﺔ . ﻭ ﻣﻊ ﺫﻟﻚ ﻻ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻷﻣﻞ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﺃﻳﺪﻱ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻛﺎﻟﺤﺮﻳﺮ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺇﺩﺭﺍﺝ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻭ ﺍﻟﺨﻠﻄﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺠﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ . ﻟﺬﻟﻚ ﻧﻌﺮﺽ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻟﻺﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﺄﻳﺪﻱ ﺃﻛﺜﺮ ﻧﻌﻮﻣﺔ ﻭ ﺃﺻﻐﺮ ﺳﻨﺎً .
ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺗﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ :
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ :
ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﻭ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺗﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻭ ﺭﻃﺒﺔ . ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻲ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﺪﻡ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﺠﻠﺪ ﻭ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺸﻴﻮﺧﺔ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻟﻤﺪﺓ 5 – 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺄﻳﺪﻱ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻭ ﺳﻠﺴﺔ .
ﺧﻠﻂ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﻌﺎً ﻭ ﻓﺮﻙ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺔ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﻭ ﺍﻹﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻟﺒﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻭ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺣﺘﻲ ﺗﺠﻒ ﻭ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﺮﻃﺐ .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺣﺘﻲ ﺗﻠﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ .
ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ :
ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﺃﻳﻀﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺗﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻣﻄﻬﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻭ ﺫﻟﻚ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ ﻳﻤﻨﻊ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺭﻃﺐ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﺗﺠﻬﻴﺰ ﺧﻠﻴﻂ ﻣﻦ 2 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻭ ﺣﻮﺍﻟﻲ 1/2 : 1 ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭ ﻋﻤﻞ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻣﺘﻤﺎﺳﻜﺔ ﻣﻊ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ .
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ .
ﺗﺮﻛﻪ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺃﻱ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻲ ﺍﻹﺳﺒﻮﻉ .
ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ :
ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﺧﻠﻴﻂ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﻓﻲ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻭ ﻫﻮ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ . ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻲ ﺃﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻛﺒﻠﺴﻢ ﻭ ﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻠﻒ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﻴﺠﻴﺔ ..
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ .
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺔ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﻟﻤﺪﺓ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
ﻳﻔﻀﻞ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺇﺭﺗﺪﺍﺀ ﺍﻟﻘﻔﺎﺯﺍﺕ ﻟﻴﻼً ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺃﻓﻀﻞ .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻳﻮﻣﻴﺎً .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ، ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺠﻮﺟﻮﺑﺎ ، ﺯﻳﺖ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻌﻄﺮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ .
ﻗﺸﺪﺓ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ :
ﻧﻈﺮﺍً ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻬﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﺮﻃﺐ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﺘﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ . ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻲ ﺃﻥ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻠﺒﻨﻴﻚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﻘﺸﺪﺓ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭ ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺟﻴﺪﺍً ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ . ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻳﻮﻣﻴﺎً .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﺒﺪﺍﻟﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﺧﺮﻱ ﻭ ﻫﻲ ﻣﺰﺝ 2 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺸﺪﺓ ﻣﻊ 2 ﻣﻼﻋﻖ ﻃﺤﻴﻦ ﻭ ﻋﻤﻞ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻟﺘﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻋﻠﻲ ﻳﺪﻳﻚ ﻭ ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ . ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺫﻟﻚ 2 – 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻹﺳﺒﻮﻉ .
ﺍﻟﻌﺴﻞ :
ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻛﻤﺮﻃﺐ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ، ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﻀﺎﺩ ﻟﻠﻤﻴﻜﺮﻭﺑﺎﺕ . ﺣﻴﺚ ﻳﻤﺪ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺎﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻭ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻲ ﺃﻥ ﻟﻪ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺸﻴﺨﻮﺧﺔ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﻭ ﺗﺮﻛﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺫﻟﻚ ﻣﺮﺓ ﺃﻭ ﺇﺛﻨﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎً .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﺫﻟﻚ ﺑﺨﻠﻂ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ ﻭ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭ ﺍﻹﻧﺘﻈﺎﺭ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ .
ﺍﻟﺼﺒﺎﺭ :
ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺍﻟﺼﺒﺎﺭ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻓﻲ ﺍﻹﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﺎﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﻘﺸﻒ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﻫﻼﻡ ﺍﻟﺼﺒﺎﺭ ﻭ ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻟﺒﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻳﺴﺘﻐﺮﻕ ﺫﻟﻚ 10 – 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ :
ﻳﻌﻤﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻲ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﻭ ﺗﻨﻌﻴﻢ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺠﻠﺪ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺨﻠﻂ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭ ﺻﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻣﻌﺎً ﻭ ﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻟﻤﺪﺓ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ .
ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺫﻟﻚ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻹﺳﺒﻮﻉ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ .
ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ :
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺗﻘﺸﻒ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻼﻛﺘﻴﻚ ﻭ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻣﻄﻬﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺘﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ .
ﻗﻮﻡ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻋﻠﻲ ﻳﺪﻳﻚ ﻭ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻟﻤﺪﺓ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺗﺮﻛﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ . ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎً .
ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ :
ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭ ﺍﻟﺨﻄﻮﻁ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﻫﺮﺱ 1 ﻣﻮﺯ ﻧﺎﺿﺞ ﻭ ﻋﻤﻞ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻣﺘﻤﺎﺳﻜﺔ ﻭ ﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻋﻠﻲ ﻳﺪﻳﻚ ﻟﻤﺪﺓ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ . ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻛﺮﻳﻢ ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ .
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺍﻟﻤﻬﺮﻭﺱ ﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺛﻢ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭ ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ 15 – 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ .
ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ :
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻣﺜﻞ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ ، ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻘﺸﻒ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ :
ﺧﻠﻂ 1/2 ﻟﺐ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻣﻊ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﺴﻞ ﺛﻢ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻋﻠﻲ ﻳﺪﻳﻚ ﻭ ﺗﺮﻛﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻹﺳﺒﻮﻉ