ﻳﻘﺪﻡ ﻟﻜﻢ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻦ ﻣﻄﺒﺦ ﺛﻘﻒ ﻧﻔﺴﻚ ﻛﻮﻛﺘﻴﻞ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ , ﻧﺴﻤﻊ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺷﻜﻮﻱ ﺍﻻﻡ ﻣﻦ ﺍﻃﻔﺎﻟﻬﺎ ﺑﻌﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﻢ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻛﻢ ﻫﻲ ﻣﺤﺘﺎﺭﺓ ﻓﻲ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻳﺪﺧﻞ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻌﻮﺭ ﺍﻃﻔﺎﻟﻬﺎ ﺑﻄﻌﻤﻪ . ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻳﻤﻴﺰ ﻭﺻﻔﺘﻨﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻬﺎ ﻣﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻦ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻃﻔﻠﻚ ﻋﻠﻲ ﺗﻤﻴﺰ ﻃﻌﻤﻪ .
ﻛﻮﻛﺘﻴﻞ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻤﺨﺼﻮﺹ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻮﻛﺘﻴﻞ ﻋﻠﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻻﺳﺮﺓ ﺻﻐﺎﺭ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﺍﻡ ﻛﺒﺎﺭ
ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
ﺛﻤﺮﺓ ﻣﻮﺯ
5 ﺍﻟﻲ 6 ﺣﺒﺎﺕ ﻓﺮﺍﻭﻟﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﺳﻜﺮ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﻟﺒﻦ
ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺛﻠﺞ
ﻧﺤﺘﺎﺝ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻲ ﺧﻼﻁ ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻲ
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﻛﻮﻛﺘﻴﻞ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ :
-1 ﺿﻌﻲ ﻋﻠﻲ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺍﻟﻤﺠﻤﺪﺓ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﻢ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻧﻼﺣﻆ ﺗﻔﻜﻚ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﻭﺫﻭﺑﺎﻥ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻻ ﻧﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﺧﻄﻮﺍﺕ ﻋﻤﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ
ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ : ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻻﻧﺘﻈﺎﺭ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ
-2 ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﻓﺘﺮﺓ ﺫﻭﺑﺎﻥ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﻊ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺿﻌﻲ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﺧﻼﺝ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻼﻁ
-3 ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺗﻘﻄﻌﻴﻬﺎ ﺍﻟﻲ ﻗﻄﻊ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺛﻢ ﺿﻌﻴﻬﺎ ﻣﻊ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻼﻁ
-4 ﺍﺿﻴﻔﻲ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻭ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻌﺪ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻂ
-5 ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﺨﻼﻁ ﻭﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺟﻴﺪﺍ ﻫﻴﺎﺧﺪ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻻﺣﻤﺮ ﺍﻟﻔﺎﺗﺢ ﺍﻭ ﺍﻟﻮﺭﺩﻱ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ ﻫﻨﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺟﺎﻫﺰ ﻟﻠﺘﻘﺪﻳﻢ
-6 ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﺰﻳﻦ ﻛﺎﺱ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺘﻘﺪﻳﻢ ﺑﺤﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺻﺒﻲ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻗﻮﻣﺘﻲ ﺑﻀﺮﺑﻪ ﺟﻴﺪﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺎﺱ
ﺑﺎﻟﻬﻨﺎ ﻭﺍﻟﺸﻔﺎ ..……
ﺍﻟﻤﻼﺣﻈﺎﺕ
-1 ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺗﻜﻔﻲ ﻟﺸﺨﺺ ﻭﺍﺣﺪ
-2 ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﻴﺴﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻣﻬﻤﻪ ﻟﻜﻞ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻻﺳﺮﺓ
-3 ﻳﻘﺪﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺑﺎﺭﺩﺍ
ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﻮﻑ ﺗﻨﺎﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﻋﺠﺎﺑﻜﻢ ﻭﺍﻧﺘﻈﺮﻭﻧﺎ ﻣﻦ ﻣﻄﺒﺦ ﺛﻘﻒ ﻧﻔﺴﻚ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻭﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻬﻠﺔ ﻭﺑﺴﻴﻂ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق